Il terzo esempio che vi offro è un piccolo gioco di rilassamento. Ognuno di noi sa che nei momento di stanchezza c’è un semplice gesto che potrebbe farlo stare meglio. Non è una gara ginnica. Il gesto dovrà essere appunto semplice, un gesto che ben conoscete e fate quotidianamente magari senza pensarci, per esempio stiracchiarsi. Ognuno dei presenti lo proporrà al resto del gruppo che lo ripeterà a rotazione. Questo darà la possibilità di sgranchire il corpo restando tutti dentro il gruppo, quindi attraverso la coralità c’è anche la condivisione di un gesto.
Come vi sembrano? Li avete mai provati?
Proposte molto interessanti che non conoscevo e quindi mai applicato
RispondiEliminaBe' Cleo se ti capiterà di provarle facci sapere :-)
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