venerdì 25 giugno 2010

AUTOSTIMA: ULTIMO SCATTO

Abbiamo detto che prima bisognerebbe riconoscere i propri limiti, e successivamente imparare a superare le paure. Adesso arriviamo al cuore del lavoro. Il momento fondamentale è quello di continuare a prestare attenzione a sé. È importante riflettere sinceramente in modo da accorgersi quando dipendiamo ancora dal giudizio degli altri oppure quando il termine Io diventa costante nei nostri discorsi. Entrambi i poli sono nocivi per un formatore e la sua autostima. Con questo tipo di costante concentrazione il lavoro invece può diventare un buon modo per sviluppare l’autostima.
Un esercizio utile è quello di scrivere, alla fine di ogni corso, sia tutte le cose positive che abbiamo fatto in termini di autostima sia le cose negative, in modo da evitare di ripete quello che abbiamo rilevato circa la nostra confidence (concedetemi l'inglesismo).
Ancora, come per altre prospettive, scopriamo che è anche la nostra capacità di autoanalisi che ci aiuta a migliorare il nostro lavoro in generale, e quindi anche l’immagine che abbiamo di noi stessi.
Concludo con un'immagine che riprende l'indovinello da cui tutto è partito e chissà se per voi questa rappresenta una buona fiducia in sè oppure una sovrastima. Per me, essendo amante dei gatti, ovviamente è una perfetta autostima!! Adoro questa foto!








mercoledì 16 giugno 2010

AUTOSTIMA:PASSO SUCCESSIVO

Il passo successivo è lavorare sulla paura del giudizio degli altri. Questo lavoro parte con andare nel proprio passato per lavorare su ciò che ha costruito dentro di noi questo timore. È evidente che ognuno di noi voglia piacere agli altri, ma questo per essere in equilibrio deve andare di pari passo con il piacere a se stessi. Spesso nel passato di ognuno di noi ci sono state situazioni o frasi dette soprattutto dai nostri genitori che su di noi hanno avuto un’influenza negativa (sempre rispetto all’autostima). Non intendo dire che bisogna colpevolizzare i propri genitori, la cosa che ci interessa è la percezione che ognuno di noi ha di quella situazione o di quelle parole dette. Andare a recuperare tutte quelle esperienze dove si sono costruiti questi limiti, e liberarsene in termini di sensazione per superare questa zavorra.

mercoledì 9 giugno 2010

Riflessione sull’autostima

L’autostima è un fiore che va annaffiato ogni giorno.

Il potere è dentro di noi,
è nella cura che abbiamo di noi stessi,
nella capacità di volerci bene.

Willy Pasini
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