Esercizi spezza giornata

Adesso vi illustrerò alcuni modi per rilassare ed appassionare i vostri ascoltatori. Nel primo esempio utilizzeremo una pallina leggera e piccola. Vi propongo di lanciare questa pallina e chi la riceve dirà una cosa che ha capito o gli è piaciuta del corso. Attenzione è importante guardare l’altro e tirare la pallina solo se la persona è pronta e ricambia lo sguardo. Non tirare la pallina a caso. Inizio io, la cosa che mi è piaciuta di più del corso è stato l’intervallo! È un gioco divertente e semplice che rilassa il corpo, ma che continua a far riflettere sul corso che state svolgendo. La pallina è sempre lo stimolo ma vi suggerisco alcune varianti: per esempio sempre lanciando la pallina si possono dire le difficoltà incontrate durante il corso. Un’ulteriore variante è quella in cui la persona con la pallina in mano fa una domanda e tira la pallina per avere una risposta. Chi la riceve può azzardare la risposta o dire passo e lanciare così la pallina a qualcun’altro che cercherà a sua volta di rispondere o passerà.Ricordate sempre di guardare gli altri negli occhi e di lanciare la pallina solo dopo una conferma visiva.

Prossimamente vi proporrò altri esercizi per proporre una pausa rilassante e divertente.