In
relazione alla prima parte di questo post che potete leggere qui la domanda che
sorge successivamente è: “Cosa fare?”
A
mio parere un buon lavoro di sostegno psicologico dovrebbe avere comprendere,
come parte fondamentale, anche il lavoro sulle emozioni. Capire quale
atteggiamento avete verso le emozioni e a cosa “serve” questo atteggiamento
rispetto alle emozioni stesse rappresenta una parte importante di qualsiasi percorso psicologico
e di coahing.
Che
siano fragilità o forza le emozioni ci dicono cosa stiamo vivendo, cosa ci sta
toccando e possono avere una funzione di avvertimento. Solo così potremo
decidere come gestire le emozioni, cosa conservare e cosa imparare a lasciare
andare. A volte dovremmo cercare di superare le convinzioni profonde che riguardano
le emozioni per poter trovare la strada della consapevolezza e della serenità.
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